ハッピーライフバランス

第34回☆「しっかりリラックス」を実行してみる
スマイルママコム代表 芳川ユミ

 

 

 新生活や新学期で、慌ただしい春が過ぎました。

親も子も「初めて」や「初めまして」で緊張しましたね。

少し落ち着いてきたこの時期に、疲れが出やすくなり、体調にも注意が必要です。

 

 

 緊張感で体がこわばり、固くなっていませんか? 

体が不調だと、「幸せ」の歯車が円滑に回らなくなり、ハッピーのバランスが乱れがちに。 

 

 

 気づかずに無理をしすぎると、体や心に異変が。

私の場合は肩の不調が、長年の目や肩への緊張感が原因だと判明。 

ホットパックで肩を温めたり、セルフマッサージしたり、良い香りのシャンプーを使ったりなど、意図的にリラックスするのを心がけたことで楽になり、「リラックス時間をとること」の大切さを感じました。

 

 

 「しっかりリラックス」で心も体も充電され、ハッピーライフが向上するはずです。 

好調な体でハッピーな日々が送れますように。

 

 

 

 

 

 

~次回もお楽しみに♪~

 

 

 

_______________________________________

●ハッピーライフバランスコラム好評連載中!
「親子の絆」を深め、「親の知識力UP」を目指すフリーペーパー

「Kids Dream Edu」にて好評連載中!

*こちらのコラムは2023年春・夏号にて掲載されたものです。

 

過去のハッピーライフバランスコラムはこちらからご覧いただけます↓
https://smilemamacom.jp/category/column/happylifebalance/

_______________________________________

 

 

 

●「芳川ユミってどんな人?」

スマイルママコム代表・芳川ユミの My Story はこちらからお読みいただけます>>

~My Story~ スマイルママコム代表 芳川ユミ

 

 

 

 

毎週テーマ(お題)を決めて、リレー形式でお送りしているスマイルママコムのブログをご存じですか?

https://ameblo.jp/smilemommies/

 

ブログ内では、ママメイトが毎日の「プチハッピー」をご紹介しています。

そんなママメイトの「プチハッピー」を集めたWEB記事。こちらもぜひお楽しみくださいね♪

【ママレポ】プチなハッピーあつめてみました vol.5 byスマイルママメイト

 

 

 

インスタでも随時ご紹介しています♪
http://v.bmb.jp/bm/p/aa/fw.php?d=1&i=smilemamacom_kdp&c=3899&n=1149

みなさん、インスタチェックもお忘れなく(^_-)-☆

 

 

 

稲田理恵スマイルママコミュニティー編集部

投稿者プロフィール

自分の“好き”を生活に取り込み、毎日明るく楽しく過ごすことがモットー。アンテナ高く張り巡らせて、お得でHAPPYな生活を目指しています。
やんちゃな二人の男の子のママ。年齢に負けない、好奇心いっぱいの、自称パワフルマミーです♡
◇さいたま市「親の学習ファシリテーター」取得。
◇小学校では「読み聞かせ」ボランティアをしています。

この著者の最新の記事

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ページ上部へ戻る