『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ！

第30回☆「幸せ」と声に出して言ってみる
スマイルママコム代表　芳川ユミ

　年始からの感染拡大により、お家での子どもとの時間が増え、自分のことは後回し、という方は多いのではないでしょうか？

　子育ては思い通りにいかなくて当たり前と言われますが、想定外が多いと自分自身が焦ったり、イライラしたり・・・。それが続くと幸せの歯車の動きが乱れてきてしまいます。

　その乱れを調整してくれるのは「幸福」と感じられる時間。

あなたが「幸せ」と感じるのはどんな時ですか？

家族とのおしゃべり、読書の時間、おひとりさまティータイムなど。

　1日に1回、幸せを感じた時に「あ～、幸せ！」と、あえて声に出してみましょう。

家族に聞こえるくらいでもOK！　連鎖が起きるかも。

「幸せ時間」を意識してみることで、ハッピーの質がぐっとUP。

家族みんなで試してみませんか？

～次回もお楽しみに♪～

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＊こちらのコラムは2022年春号にて掲載されたものです。

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～My Story～スマイルママコム代表　芳川ユミ

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稲田理恵スマイルママコミュニティー編集部

投稿者プロフィール

自分の“好き”を生活に取り込み、毎日明るく楽しく過ごすことがモットー。アンテナ高く張り巡らせて、お得でHAPPYな生活を目指しています。
やんちゃな二人の男の子のママ。年齢に負けない、好奇心いっぱいの、自称パワフルマミーです♡
◇さいたま市「親の学習ファシリテーター」取得。
◇小学校では「読み聞かせ」ボランティアをしています。