『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ!第30回☆「幸せ」と声に出して言ってみる

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『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ!

第30回☆「幸せ」と声に出して言ってみる
スマイルママコム代表 芳川ユミ

 

 

 年始からの感染拡大により、お家での子どもとの時間が増え、自分のことは後回し、という方は多いのではないでしょうか?

 

 

 子育ては思い通りにいかなくて当たり前と言われますが、想定外が多いと自分自身が焦ったり、イライラしたり・・・。それが続くと幸せの歯車の動きが乱れてきてしまいます。

 

 

 その乱れを調整してくれるのは「幸福」と感じられる時間。

あなたが「幸せ」と感じるのはどんな時ですか?

家族とのおしゃべり、読書の時間、おひとりさまティータイムなど。

 

 

 1日に1回、幸せを感じた時に「あ~、幸せ!」と、あえて声に出してみましょう。

家族に聞こえるくらいでもOK! 連鎖が起きるかも。

「幸せ時間」を意識してみることで、ハッピーの質がぐっとUP。

家族みんなで試してみませんか?

 

 

幸せ

 

 

~次回もお楽しみに♪~

 

 

 

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稲田理恵スマイルママコミュニティー編集部

投稿者プロフィール

自分の“好き”を生活に取り込み、毎日明るく楽しく過ごすことがモットー。アンテナ高く張り巡らせて、お得でHAPPYな生活を目指しています。
やんちゃな二人の男の子のママ。年齢に負けない、好奇心いっぱいの、自称パワフルマミーです♡
◇さいたま市「親の学習ファシリテーター」取得。
◇小学校では「読み聞かせ」ボランティアをしています。

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