【Kids Dream Edu 2020春】目にもおいしい旬ごはん『れんこんとほうれん草のきなこ和え』

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【Kids Dream Edu 2020春】目にもおいしい旬ごはん『れんこんとほうれん草のきなこ和え』

【Kids Dream Edu 2020春】目にもおいしい旬ごはん『れんこんとほうれん草のきなこ和え』

<ほうれん草のきなこ和え>

ほうれん草　1/2束

レンコン　3センチ

きな粉(マミーマートPB )、砂糖、醤油、みりん　各大さじ１

①ほうれん草は沸騰した湯に塩(分量外)少々を入れて、根からさっと湯がき、水にさらす。

②根の部分をそろえて縦に持ち、手で水を絞る。３センチほどに切り分ける。

Point：根に醤油(分量外)少々をたらして絞ると水っぽくならない。

③レンコンは皮をむき、薄くスライスして水に放し、

白く仕上げるために酢(分量外)少々を入れた湯で30秒ほど茹でる。

ざるに上げておく。

④きなこと砂糖、醤油、みりん　各大さじ１の和え衣を

合わせたところにほうれん草とレンコンを加えて混ぜる。

芳川ユミスマイルママコミュニティ編集長

投稿者プロフィール

スマイルママコミュニティとKids Dream Edu編集長。株式会社スマイルママコム代表。大学生と中学生２人のママ。第１子出産後、慣れない土地での孤独な子育てを経験。専業主婦を経て、子育て雑誌編集部にて仕事を始める。先輩ママや取材を通じ「子育て」の意味の深さを感じるようになる。その後フリーライターを経て第2子妊娠中の2010年にママ団体「スマイルママコム」を設立。2014年法人化。13年間子育てママに寄り添ってきたママ起業家としても、人々が幸せのための人生の幸せバランスを考える「ハッピーライフバランス」を提唱中。

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