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『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ！第37回☆自分をいたわり「ハッピー度」をUPさせる
第37回☆自分をいたわり「ハッピー度」をUPさせる
スマイルママコム代表 芳川ユミ
新生活には慣れましたか？
慌ただしい日々が続くと、「自分」を失いそうになることも。
忙しさがゆえに、あれこれ上手くいかないことがあると「ハッピー度」が急下降してしまいますよね。
多忙な時ほど深呼吸！
短時間でも、自分のために時間をとってご自身をいたわってください。
好きなお茶を入れて飲んだり、窓を開けて深呼吸したり、推しのSNSを見たり。
子育て中は目も手も離せないことが多いですが、「自分のための時間」を1日1回だけでもとることで気持ちが切り替わり、「ハッピー度」がUPするきっかけになります。
短時間でもできる「自分時間」の種類も増やしていくと楽しいですね♪
ハッピーライフを応援しています。
～次回もお楽しみに♪～
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「親子の絆」を深め、「親の知識力ＵＰ」を目指すフリーペーパー
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＊こちらのコラムは2024年新生活号にて掲載されたものです。
過去のハッピーライフバランスコラムはこちらからご覧いただけます↓
https://smilemamacom.jp/category/column/happylifebalance/
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●「芳川ユミってどんな人？」
スマイルママコム代表・芳川ユミの My Story はこちらからお読みいただけます＞＞
毎週テーマ（お題）を決めて、リレー形式でお送りしているスマイルママコムのブログをご存じですか？
https://ameblo.jp/smilemommies/
ブログ内では、ママメイトが毎日の「プチハッピー」をご紹介しています。
そんなママメイトの「プチハッピー」を集めたWEB記事。
こちらもぜひお楽しみくださいね♪
インスタでも随時ご紹介しています♪
http://v.bmb.jp/bm/p/aa/fw.php?d=1&i=smilemamacom_kdp&c=3899&n=1149
みなさん、インスタチェックもお忘れなく(^_-)-☆
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