『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ！第41回☆「AI」で気持ちリセット！ハッピーな夏を過ごそう

第41回☆「AI」で気持ちリセット！ハッピーな夏を過ごそう
スマイルママコム代表　芳川ユミ

梅雨や猛暑でおうち時間が増えると、家族時間もたっぷりに。

でもその分、やることが増えてイライラしがちですよね。

抱えているモヤモヤを話してスッキリしたいのに、外出もままならない…。　

そんな時の助っ人が「AI」です。

ハッピーのバランスを保つためには、日々のストレスをためこまないことが大切。

無料でも使えるチャット AIに、思ったことをそのままポンと打ち込むと、意外な視点で返してくれたり、慰めてくれたりします。　

私はAIにニックネームをつけて(笑)相談したり、時には励ましてもらったり。

前向きな言葉をもらうと、ハッピーな気分になれますよ！

ただ、「ひとり言の相手」程度の感覚で、依存しすぎには注意。

上手に活用して、AIで心のバランスを整えられたらいいですね！

～次回もお楽しみに♪～

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＊こちらのコラムは2025年夏号にて掲載されたものです。

過去のハッピーライフバランスコラムはこちらからご覧いただけます↓
https://smilemamacom.jp/category/column/happylifebalance/

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●「芳川ユミってどんな人？」

スマイルママコム代表・芳川ユミの　My Story　はこちらからお読みいただけます＞＞

～My Story～スマイルママコム代表　芳川ユミ

毎回テーマ（お題）を決めて、リレー形式でお送りしているスマイルママコムのブログをご存じですか？

https://ameblo.jp/smilemommies/

ブログ内では、ママメイトが毎日の「プチハッピー」をご紹介しています。

そんなママメイトの「プチハッピー」を集めたWEB記事。

こちらもぜひお楽しみくださいね♪

【ママレポ】プチなハッピーあつめてみました　vol.5　byスマイルママメイト

インスタでも随時ご紹介しています♪
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芳川ユミスマイルママコミュニティ編集長

投稿者プロフィール

スマイルママコミュニティとKids Dream Edu編集長。株式会社スマイルママコム代表。大学生と中学生２人のママ。第１子出産後、慣れない土地での孤独な子育てを経験。専業主婦を経て、子育て雑誌編集部にて仕事を始める。先輩ママや取材を通じ「子育て」の意味の深さを感じるようになる。その後フリーライターを経て第2子妊娠中の2010年にママ団体「スマイルママコム」を設立。2014年法人化。15年間子育てママに寄り添ってきたママ起業家。15年間でイベント、講座の企画運営1,000回以上。出会ってきたママは約10,000人。人々が幸せのための人生の幸せバランスを考える「ハッピーライフバランス」を提唱中。

芳川ユミのプロフィール詳細はこちら＞＞
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