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『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ！第14回☆新生活は「深呼吸」を意識する

『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ！第14回☆新生活は「深呼吸」を意識する

『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ！

第14回☆生活に「深呼吸」を取り入れる

いよいよ梅雨入り？！の時期になりました。

新生活もすっかり慣れた頃でしょうか？

新生活に慣れ、緊張がほぐれてくると、色々見え始めて、さまざまな感情が入り混じる時期になります。

そんな環境下で、多少なりとも無理をすることもあります。

ハッピーライフバランスでは、自分が大切にしたいと思う、幸せ要素の「軸」を「歯車」に例えています。

その「歯車」の内容や大きさ、数は人によって違いますが、それぞれの「歯車」が上手く回転している状態が「ハッピー」の状態と考えています。

大人も子どもも、ひとりひとり幸せ要素の「歯車」を持ち、回転しています。

●「深呼吸」しながら「無理」をしすぎないように！●

しかし、無理をするとそれぞれの「歯車」の回転が乱れる原因に。

１度回転が乱れると、元に戻すのが大変です。

少し無理しているかな・・・・・と思ったら、1度立ち止まり、「深呼吸」してみてください。

自分のペースで、時には「深呼吸」しながら「無理」をしすぎないよう、日々お送りくださいね！

次回は・・「歯車」を気にかけ楽しい夏へ・・・をお届けします。

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＊こちらのコラムは2018年春号にて掲載された内容をウェブ用に追記して掲載しています。

稲田理恵スマイルママコミュニティー編集部

投稿者プロフィール

自分の“好き”を生活に取り込み、毎日明るく楽しく過ごすことがモットー。アンテナ高く張り巡らせて、お得でHAPPYな生活を目指しています。
やんちゃな二人の男の子のママ。年齢に負けない、好奇心いっぱいの、自称パワフルマミーです♡
◇さいたま市「親の学習ファシリテーター」取得。
◇小学校では「読み聞かせ」ボランティアをしています。