7/25(火)子連れでも運動不足解消したい！ストレッチピラティス講座開催！

大宮駅徒歩5分★美ママプロジェクト★子連れ可

お申し込みは下記より↓

「運動不足～！運動したいけど子連れじゃ無理…」
「産後、赤ちゃんとの生活は家にいてばかり…」

こんな声よく聞きます！

なかなかママが気軽に参加できる運動の機会ってないですよね。

ぜひそんなママにオススメしたい！

単発参加ＯＫ！子連れＯＫ！
ピラティスが初めてでも
久しぶりの運動でもついていける！

こちらのkeiko先生のピラティス講座は、

ストレッチ中心にゆっくり動くので

ピラティスが初めての方でも安心です！

骨盤を動かし、インナーマッスルを鍛える動きが多いので

骨盤矯正したいママにオススメです！

私も参加しました！

少人数なので、和気あいあいとした雰囲気です。

お子さんのおしゃべりをミュージック♪に

お隣の赤ちゃんと目を合わせながら、

幸せな気持ちで運動できましたよ～！

次の日は、背中、腰、腹筋が筋肉痛…

やはり、普段の生活では使わない筋肉を使ったんだ～と実感！

次の日から正しい姿勢を意識するようになりました！

お子さま連れでも大丈夫！

みなさんママですので泣いても騒いでも

気にすることなく見守りながらできますよ！

おやつおもちゃ持参、授乳もおむつ替えもその場でＯＫです！

和室の隅には、お着がえできる小部屋もありますよ～！

もし気になる方はお着がえお持ちください。

お申込お待ちしております！

日時	2017年7月25日(火)10時～10時50分
料金	1,500円初回の方限定 1,200円！マットが必要な方は50円で貸出しております
場所	桜木公民館　和室（さいたま市大宮区桜木町1－10－18 シーノ大宮センタープラザ6階）お車の方は＜シーノ大宮パーキング＞がございます。※有料混みやすいのでお時間に余裕をもってお越しください。
講師	マットピラティスインストラクターKeiko
お申込	お申込は下記からお願い致しますお申込みは、スマイルママコムまたは Kids Drem Projectのメルマガ会員登録をされていることが条件となっております。ご登録がまだの方は、こちらのご登録もお願いたします