2016年12月19日（月）開催決定！

★美ママプロジェクト★子連れ可

ストレッチピラティス講座＠シーノ大宮

お申し込みフォームはこちら＞＞

さむくなってきましたねー！
寒くなると、動くことがおっくうになりませんか？
なかなか運動する機会がないママにぜひトライしてほしい
ピラティス講座です！！

体形維持に！痩せたい方に！おススメですよ～♪

Keiko先生がおこなうストッチピラティスは、

インナーマッスルを意識して骨格を正しい位置に

整えていきます。

前回参加しての感想ですが・・・

ピラティスは初めての私でも、優しく教えてもらえたので
無理なくついていけました！
今まで動かした事がないんじゃない？という筋肉を
初めて認識させてもらい
次の日は思いもよらないところが筋肉痛になりました（笑）

普段使わないところを動かす事は
教えて頂かないとわからないなあと思いました。

骨盤に集中した動きがとても多かったので
産後の骨盤矯正行きたいと思いながら、ケア出来てない・・・
という方にとってもいいですね！！

お子さま連れでも大丈夫です！
みなさんママですので気にすることなく
見守りながらできますよ！

激しい運動はありませんので、初心者の方でも無理なくできますよ！

毎日お子さんとだけに向き合う日々ですが
心と体をリセット!!
お申込みお待ちしております♪

体形維持＆産後におススメ！
★美ママプロジェクト★
子連れ可ストレッチピラティス講座＠シーノ大宮
【日時】2016年12月19日（月）10時～10時50分
【料金】ママ応援新価格！1,500円 →初回限定 1,200円
※マットが必要な方は50円で貸出しております
【会場】桜木公民館　和室（ＪＲ大宮駅より徒歩５分）（さいたま市大宮区桜木町1－10－18シーノ大宮センタープラザ６階）
【講師】マットピラティスインストラクター　Keiko