■体力アップして年末を乗り切ろう■12/19(火)ストレッチピラティス講座＠大宮

大宮駅徒歩5分★美ママプロジェクト★子連れ可

年度末の12月。

風邪をひきやすくなりますよね～。

イベントが多い季節なのに、

体調不良で休みたくないというママ！

子どもに風邪をうつしたくないママ！

体力をつけてこの冬を乗り越えましょう！

ｋｅｉｋｏ先生のピラティスは

骨盤を動かし、

インナーマッスルを鍛える動きが多いので

体力＆筋力アップだけでなく

骨盤矯正、腰痛にも効果が！

ダイエットにも効くんです！！

お子さま連れでも大丈夫！

みなさんママですので泣いても騒いでも

気にすることなく見守りながらできますよ！

おやつおもちゃ持参、

授乳もおむつ替えもその場でＯＫです！

和室なので、赤ちゃんはごろんと

寝かせたり、ハイハイしたりできますよ！

ママお一人参加ももちろんＯＫ！

初めての方でも複雑な動きはなく

気軽に参加しやすいピラティス講座です！

日時	2017年12月19日（火）　10時～10時50分
料金	1500円初回の方限定 1200円！ ※以前行っておりましたマット貸出は、申し訳ありませんが終了いたしました。お手持ちのバスタオルまたは、マットをご持参下さいませ。
場所	桜木公民館　５Ｆ　和室（さいたま市大宮区桜木町1－10－18 シーノ大宮センタープラザ）お車の方は＜シーノ大宮パーキング＞がございます。※有料混みやすいのでお時間に余裕をもってお越しください。
講師	マットピラティスインストラクターKeiko
申込	お申込は下記からお願い致します https://goo.gl/forms/kJD1d97xs0xU2kWr2 お申込みは、スマイルママコムまたは Kids Drem Projectのメルマガ会員登録をされていることが条件となっております。ご登録がまだの方は、こちらのご登録もお願いたします