11/28(火)◆ストレッチピラティス講座◆姿勢をよくしたい方にもおススメ！

大宮駅徒歩5分★美ママプロジェクト★子連れ可

ｋｅｉｋｏ先生のピラティスは

骨盤を動かし、

インナーマッスルを鍛える動きが多いので

血行がよくなるだけでなく

骨盤矯正、腰痛にも効果が！

体幹が鍛えられて、きれいな姿勢をキープするのが

楽に感じるようになります。

Ｋｅｉｋｏ先生に

マットピラティスインストラクターに

なられたきっかけをお伺いすると、

ダイエット目的のマラソンを始められて

体幹を鍛える重要さに気づき、ピラティスを

始められたそう。そこから、

学んでいくうちに代謝アップ、

姿勢改善と身体に良い事ばかりで

これを皆さんに伝えたいという気持ちになり

インストラクターになったとおっしゃっていました。

↑ＮＨＫ取材をうけるｋｅｉｋｏ先生

お子さま連れでも大丈夫！

みなさんママですので泣いても騒いでも

気にすることなく見守りながらできますよ！

おやつおもちゃ持参、

授乳もおむつ替えもその場でＯＫです！

和室の隅には、お着がえできる小部屋もありますよ～！

ママお一人参加ももちろんＯＫ！

初めての方でも複雑な動きはなく

気軽に参加しやすいピラティス講座です！

日時	2017年11月28日（火）　10時～10時50分
料金	1,500円初回の方限定 1,200円！ ※以前行っておりましたマット貸出は、申し訳ありませんが終了いたしました。お手持ちのバスタオルまたは、マットをご持参下さいませ。
場所	桜木公民館　５Ｆ　和室（さいたま市大宮区桜木町1－10－18 シーノ大宮センタープラザ）お車の方は＜シーノ大宮パーキング＞がございます。※有料混みやすいのでお時間に余裕をもってお越しください。
講師	マットピラティスインストラクターKeiko
申込	お申込は下記からお願い致します https://goo.gl/forms/iiNJCH7H97M24R623 お申込みは、スマイルママコムまたは Kids Drem Projectのメルマガ会員登録をされていることが条件となっております。ご登録がまだの方は、こちらのご登録もお願いたします