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11/28(火)◆ストレッチピラティス講座◆姿勢をよくしたい方にもおススメ!

大宮駅徒歩5分★美ママプロジェクト★子連れ可
ストレッチピラティス講座@シーノ大宮
keiko先生のピラティスは
骨盤を動かし、
インナーマッスルを鍛える動きが多いので
血行がよくなるだけでなく
骨盤矯正、腰痛にも効果が!
体幹が鍛えられて、きれいな姿勢をキープするのが
楽に感じるようになります。
Keiko先生に
マットピラティスインストラクターに
なられたきっかけをお伺いすると、
ダイエット目的のマラソンを始められて
体幹を鍛える重要さに気づき、ピラティスを
始められたそう。そこから、
学んでいくうちに代謝アップ、
姿勢改善と身体に良い事ばかりで
これを皆さんに伝えたいという気持ちになり
インストラクターになったとおっしゃっていました。
↑NHK取材をうけるkeiko先生
お子さま連れでも大丈夫!
みなさんママですので泣いても騒いでも
気にすることなく見守りながらできますよ!
おやつおもちゃ持参、
授乳もおむつ替えもその場でOKです!
和室の隅には、お着がえできる小部屋もありますよ~!
ママお一人参加ももちろんOK!
初めての方でも複雑な動きはなく
「ストレッチピラティス講座」
日時 | 2017年11月28日(火) 10時~10時50分 |
料金 | 1,500円
初回の方限定 1,200円! ※以前行っておりましたマット貸出は、申し訳ありませんが終了いたしました。 |
場所 | 桜木公民館 5F 和室 (さいたま市大宮区桜木町1-10-18 シーノ大宮センタープラザ) お車の方は<シーノ大宮パーキング>がございます。※有料 混みやすいので お時間に余裕をもってお越しください。 |
講師 | マットピラティスインストラクターKeiko |
申込 | お申込は下記からお願い致します
https://goo.gl/forms/iiNJCH7H97M24R623 お申込みは、スマイルママコムまたは |
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