6/27(火)基礎代謝を上げよう！ストレッチピラティス講座開催！

★美ママプロジェクト★子連れ可

お申し込みは下記より↓

年々落ちていく筋力・・・

若いころは気にしなかったけど

筋力がおちてる～とわかる瞬間ありますよね。

階段を上りきった時、駅まで小走りした時、

子どもと走り回って遊んだ時、

「あれ？昔はこんなにきつくなかったのに…」

って思う瞬間ありませんか？

筋力アップして、基礎代謝量あげませんか？

こちらのkeiko先生のピラティス講座は、

ストレッチ中心にゆっくり動くので

ピラティスが初めての方でも安心です！

インナーマッスルを鍛える動きが多いので

基礎代謝があがる体に近づけますよ～。

前回参加させて頂きました！

参加者のお子さんの様子も先生は配慮してくださって、

休憩をはさみながらやってくださいました。

少人数なので、和気あいあいとした雰囲気です。

後ろの赤ちゃんの喃語をミュージック♪に

お隣の赤ちゃんと目を合わせながら、

幸せな気持ちで運動できましたよ～！

次の日は、背中、腰、腹筋が筋肉痛…

やはり、普段の生活では使わない筋肉を

使ったんだ～と実感！

正しい姿勢はこういうことかと理解できました。

お子さま連れでも大丈夫！

みなさんママですのでぐずっても気にすることなく見守りながらできますよ！

おやつおもちゃ持参、おむつ替えもその場でＯＫです！

和室の隅には、お着がえできる小部屋もありますよ～！

もし気になる方はお着がえお持ちください。

お申込お待ちしております！

日時	2017年6月27日(火)10時～10時50分
料金	1,500円初回の方限定 1,200円！マットが必要な方は50円で貸出しております
場所	桜木公民館　和室（さいたま市大宮区桜木町1－10－18　シーノ大宮センタープラザ6階）
講師	マットピラティスインストラクター　Keiko
お申込	お申込は下記からお願い致しますお申込みは、スマイルママコムまたは Kids Drem Projectのメルマガ会員登録をされていることが条件となっております。ご登録がまだの方は、こちらのご登録もお願いたします