「朝から元気がない」
「体調不良を訴える日が増えた」
「行きたくない」とつぶやいた
そんな小さな変化に、あなたは気づいたのですね。それは、大切なSOSかもしれません。

そんな変化に、保護者であるあなたは気づいたのですね。
それは、誰よりもお子さんを大切に思っているからこそ気づけた、小さなSOSです。

「うちの子、不登校かもしれない」
そう思った瞬間から、不安や自責の念が押し寄せてくる方も少なくありません。
「私の育て方が悪かったのでは？」「甘やかしすぎた？」「仕事に追われていたから？」

でも、どうかお伝えしたいのです。
あなたは１人ではありません。そして、育て方が悪かったのでは決してありません。
お子さんのサインに気づき、真剣に悩み、何かできることはないかと行動していること。
それ自体が、親としてかけがえのない愛情の証なのです。

「不登校」と聞くと、どこか特別なことのように感じてしまうかもしれません。
でも、文部科学省の調査では、不登校の小中学生は全国で34万人以上。
中学生では15人に1人、小学生でも47人に1人が不登校の状態にあると報告されています。

つまり、今や不登校は「誰にでも起こり得る、ごく普通の出来事」になりつつあるのです。

また、不登校は「病気」ではありません。
文科省の定義では、「心理的、情緒的、身体的あるいは社会的な要因によって登校できない状態」とされています。

私たちはよく「心のガス欠」と表現します。
子どもは自分でも気づかないうちに、心のエネルギーを使い果たしてしまうことがあります。
朝起きられない、体調が悪い、学校に行こうとすると涙が出る……。
それは「怠け」ではなく、「限界」を迎えた心と体の自然な反応なのです。

今、必要なのは「頑張れ」という言葉ではなく、「安心できる休息」です。
そしてその最初の居場所になれるのは、ご家庭であり、あなたの存在なのです。

「なぜ行けないのか」—— 理由がわかれば解決できる、と焦る気持ちは当然です。
しかし、多くの場合、子ども自身にも言葉にできない思いがあります。

不登校の要因は、1つではなく複数の要因が絡み合っています。要因として多いのは以下の３つです。

・いじめや孤立、SNSでのトラブル
・授業についていけないことへの不安
・先生との関係、厳しい校則、集団生活のストレス

・ASDやADHDなど発達特性による困難
・HSC（ひといちばい敏感な子）による感覚過敏や共感疲れ
・起立性調節障害や不安障害など身体的・精神的な不調

・生活リズムの乱れやゲーム依存
・親子関係、きょうだいとの比較、家庭内の変化

「なぜ？」を追及するよりも、「どんなことがつらかったのか」とそっと寄り添うことが、何より大切です。

お子さんのことを想うあまり、心も体もすり減っていませんか？
「親なんだから、弱音を吐いちゃいけない」——そんなふうに思ってしまうかもしれません。
でも、本当は違います。

子どもを支えるには、まず支える側が元気であること。
そのためには、どうか周囲のサポートを受けてください。

学校のスクールカウンセラーや子育て支援センター、小児科、フリースクールなど、頼れる場所はたくさんあります。
相談することは、あなたとお子さんの未来を考える、前向きな一歩なのです。

不登校は「終わり」ではありません。
あなたがお子さんの小さなサインに気づき、この文章を読んでくださったことが、すでに大きな一歩です。

学校に行けなくても心配しないでください。
お子さんには、「自分らしくいられる場所」があります。

焦らなくていい。あなたとお子さんのペースで、一緒に進んでいきましょう。

このコラムが、あなたとお子さんの未来への小さな光になりますように。
「今踏み出す一歩は、未来への大きな一歩」となります。

さあ、未来を変えましょう。

株式会社リライフアカデミア
代表取締役社長　岡戸 かん太

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