2月
ママのバ 大宮スタジオ
講座一覧
産後の腰痛やマイナートラブルに対して、日常から行っていきたい骨盤調整方法
およびセルフケアの方法を姿勢・動作分析の専門家である理学療法士がお伝えします。
講座の後半はヨガを通してご自身の身体としっかり向き合える時間を作りたいと思います。
☆産後の骨盤周囲の痛みについて知りたい
☆産後の体型変化が気になる
☆仕事・育児で疲れた身体を癒したい
☆日頃の運動不足を解消したい
☆ヨガ初心者だけどやってみたい etc…
気兼ねなくご参加ください！
●2020年2月12日(水) 14:00～16:00
●講師 李(伊藤)千菜美
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/2340
写真整理、スクラップブッキング。初心者様も簡単に作れます。
１２インチサイズ(３０．５×３０．５cm)のレイアウトを１枚制作します.
クリスマスや冬に撮った写真を使います。
キラキラのアシッドフリーのペーパー、シールを使い、可愛い作品を作ります。
レイアウトの勉強にもなります。
1月17日,30日、2月13日に画像の12インチを制作した方は次の作品を作ります。
●2020年2月13日(木) 13:30～16:30
●講師 市川麻紗子
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/2362
シリーズ全3回の第2回目のテーマは『そうだったのか！私の怒りの正体』です。
どうして私達はイライラするのでしょうか？日常の怒りと向き合いながら、余計なイライラに振り回されない思考法を考えます。
参加者同士の意見交換やワークを行いながら新たな気付きを得たり、楽しい雰囲気の講座です。
育児がグッとラクになるヒントがきっとみつかりますよ。
●2020年2月14日(金) 10:30～11:15
●講師 飯田陽子
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/2338
桃色の丸い花器を使って、手作りの可愛いうさぎのお雛様をつくります。
桜や梅、マムなど可愛いお花をたくさん使いますが、
難しいワイヤリングやテーピングといった技術は使わないので、お子様と一緒に楽しく制作できますよ♪
金の屏風も手作りします。可愛い和風のシールでデコレーションするのはお子様のお仕事！
マムやお花の飾りの色も選べます♪
世界に一つだけのオリジナルの可愛いうさぎのお雛様をお作りくださいね♡
●2020年2月14日(金) 15:00～16:30
●講師 相山路子
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/2388
スクラップブッキング=簡単に素敵に そして長期保存できる写真整理。
思い出のお写真を楽しくアルバムに収めるワークショップです。
体験では30センチ四方の台紙両面2ページつくります。
デザインされたレイアウトを数種類ご用意していますので、お好きなキットを選んでかんたんに作れます。
2回目以降の方は2ページ以上、進められる場合は
台紙300円、キット250円にてお譲りしています。
●2020年2月18日(火) 10:15～12:30
●講師 水野彩
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/2359
ポーセラーツとは、白いお皿やカップなどにお好きな色や柄の転写紙（特殊なシール）を貼りつけてオリジナルの食器をお作り頂けるハンドクラフトです。
この講座では、体験レッスンとしてスクエアプレートを２つお作り頂きます。
この13㎝角のスクエアプレートは、ケーキ皿や取り分け皿として大活躍間違い無しです。
ご用意した転写紙の中からお好きな転写紙を選んでお作り頂きますので、世界に一つのオリジナルプレートが出来上がります。
お名前やイニシャルを入れることも可能ですので、プレゼントにもどうぞ♡
●2020年2月19日(水) 10:30～12:30
●講師 横井里美
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/2344
リボンを組み合わせて、ドレスを着たオシャレなボールペンを１本お作りいただけます。
使うたびに笑顔になれる世界にひとつのボールペン、ママ友へのプレゼントやご自身へのプレゼントにもぴったりです♪
今回はママのための講座です^ ^
●2020年2月26日(水) 10:15～11:30
●講師 みずのくみこ
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/2335
写真整理、スクラップブッキング。初心者様も簡単に作れます。
１２インチサイズ(３０．５×３０．５cm)のレイアウトを１枚制作します.
クリスマスや冬に撮った写真を使います。
キラキラのアシッドフリーのペーパー、シールを使い、可愛い作品を作ります。
レイアウトの勉強にもなります。
1月17日,30日、2月13日に画像の12インチを制作した方は次の作品を作ります。
●2020年2月27日(木) 13:30～16:30
●講師 市川麻紗子
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/2362
シリーズ全3回の第2回目のテーマは『そうだったのか！私の怒りの正体』です。
どうして私達はイライラするのでしょうか？日常の怒りと向き合いながら、余計なイライラに振り回されない思考法を考えます。
参加者同士の意見交換やワークを行いながら新たな気付きを得たり、楽しい雰囲気の講座です。
育児がグッとラクになるヒントがきっとみつかりますよ。
●2020年2月28日(金) 10:30～11:15
●講師 飯田陽子
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/2339
ママのバ 大宮スタジオ
大宮北ハウジングステージ
〒331-0813
埼玉県さいたま市北区植竹町1-816-1
無料駐車場 130台完備
JR宇都宮線ほか「土呂駅」より徒歩10分
