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『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ!第39回☆「ひと休み」でハッピーチャージしよう

第39回☆「ひと休み」でハッピーチャージしよう
スマイルママコム代表 芳川ユミ
秋です!
お出かけも楽しい季節。
ですが、日が短くなり、寒くなってくると、心とカラダが何となく「だる重」に感じることも。
子育て中は、ついつい自分のことは後回しになり、無理をしがち。
ひとり時間もなかなか取れず、心身を癒すのが難しいですよね。
「だる重」が積もり積もるとハッピー度が急降下。
その解消法として、おススメしたいのが、「ひと休み」です。
子どものお昼寝中に一緒にちょっと横になったり、送迎の待ち時間に少し目を閉じて休息したり。
短時間でも自分のことを大切に思い、自分のためにする「ひと休み」は、ハッピーライフへとつながるエネルギーチャージです。
「ひと休み」のバリエーションもいろいろ増えていくと楽しいですね。
ハッピーライフを応援しています!
~次回もお楽しみに♪~
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*こちらのコラムは2024年秋号にて掲載されたものです。
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