『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ!第39回☆「ひと休み」でハッピーチャージしよう

ハッピーライフバランス

第39回☆「ひと休み」でハッピーチャージしよう
スマイルママコム代表 芳川ユミ

 

 

 秋です!

お出かけも楽しい季節。

ですが、日が短くなり、寒くなってくると、心とカラダが何となく「だる重」に感じることも。

子育て中は、ついつい自分のことは後回しになり、無理をしがち。

ひとり時間もなかなか取れず、心身を癒すのが難しいですよね。

 

 

 「だる重」が積もり積もるとハッピー度が急降下。

その解消法として、おススメしたいのが、「ひと休み」です。

 

 

 子どものお昼寝中に一緒にちょっと横になったり、送迎の待ち時間に少し目を閉じて休息したり。

短時間でも自分のことを大切に思い、自分のためにする「ひと休み」は、ハッピーライフへとつながるエネルギーチャージです。

「ひと休み」のバリエーションもいろいろ増えていくと楽しいですね。

ハッピーライフを応援しています!

 

 

リラックス,ひとやすみ,ハッピーライフバランス

 

 

~次回もお楽しみに♪~

 

 

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稲田理恵スマイルママコミュニティー編集部

投稿者プロフィール

自分の“好き”を生活に取り込み、毎日明るく楽しく過ごすことがモットー。アンテナ高く張り巡らせて、お得でHAPPYな生活を目指しています。
やんちゃな二人の男の子のママ。年齢に負けない、好奇心いっぱいの、自称パワフルマミーです♡
◇さいたま市「親の学習ファシリテーター」取得。
◇小学校では「読み聞かせ」ボランティアをしています。

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