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『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ！第38回☆夏の「自分応援キャンペーン」でハッピー度を高める
- 2024/8/18
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第38回☆夏の「自分応援キャンペーン」でハッピー度を高める
スマイルママコム代表 芳川ユミ
夏休み！
親子で長い時間を過ごせるのは期間限定でとても貴重。
ただ、子ども中心の夏休みは、自分軸が乱れてストレスが溜まりがちに。
そこで、この夏はハッピーな夏が送れるように「自分応援キャンペーン」を実施してみませんか？
やり方は簡単。
まずは期間を決めて、この夏にやりたいことを1つ決めます。
「毎日コーヒーをゆっくり飲む」
「映画を５本見る」
「3kg落とす」
など、何でもOK！
大切なのは「1つ」に絞ること。
次に、「実行作戦」を考えます。
例えば「早朝ならできる」「子どものお昼寝の間に」など。
最も重要なのは、自分が自分の「1番の応援者」になること。
「頑張っているね！」
「私ってすごい！」
「継続する姿かっこいい！」
などのうれしい言葉をたくさん自分に掛けてください♪
自分応援でハッピー度もUP！
家族に公言することで応援の輪も広がりますよ。
すてきな夏になりますように！
～次回もお楽しみに♪～
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「親子の絆」を深め、「親の知識力ＵＰ」を目指すフリーペーパー
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＊こちらのコラムは2024年夏号にて掲載されたものです。
過去のハッピーライフバランスコラムはこちらからご覧いただけます↓
https://smilemamacom.jp/category/column/happylifebalance/
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●「芳川ユミってどんな人？」
スマイルママコム代表・芳川ユミの My Story はこちらからお読みいただけます＞＞
毎週テーマ（お題）を決めて、リレー形式でお送りしているスマイルママコムのブログをご存じですか？
https://ameblo.jp/smilemommies/
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そんなママメイトの「プチハッピー」を集めたWEB記事。
こちらもぜひお楽しみくださいね♪
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http://v.bmb.jp/bm/p/aa/fw.php?d=1&i=smilemamacom_kdp&c=3899&n=1149
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