■体力アップして年末を乗り切ろう■12/19(火)ストレッチピラティス講座@大宮

ピラティス さいたま スマイルママコム

大宮駅徒歩5分★美ママプロジェクト★子連れ可

ストレッチピラティス講座@シーノ大宮

年度末の12月。

風邪をひきやすくなりますよね~。

イベントが多い季節なのに、

体調不良で休みたくないというママ!

子どもに風邪をうつしたくないママ!

体力をつけてこの冬を乗り越えましょう!

 

keiko先生のピラティスは

骨盤を動かし

インナーマッスルを鍛える動きが多いので

体力&筋力アップだけでなく

骨盤矯正、腰痛にも効果が

ダイエットにも効くんです!!

 

キャプチャ

 

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NHK取材をうけるkeiko先生

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ピラティス ストレッチピラティス講座

お子さま連れでも大丈夫!

みなさんママですので泣いても騒いでも

気にすることなく見守りながらできますよ!

おやつおもちゃ持参、

授乳もおむつ替えもその場でOKです!

和室なので、赤ちゃんはごろんと

寝かせたり、ハイハイしたりできますよ!

ママお一人参加ももちろんOK!

初めての方でも複雑な動きはなく

気軽に参加しやすいピラティス講座です!

「ストレッチピラティス講座」

日時 2017年12月19日(火) 10時~10時50分
料金 1500

初回の方限定 1200円!

※以前行っておりましたマット貸出は、申し訳ありませんが終了いたしました。
お手持ちのバスタオルまたは、マットをご持参下さいませ。

場所 桜木公民館 5F 和室
(さいたま市大宮区桜木町1-10-18
シーノ大宮センタープラザ)

お車の方は<シーノ大宮パーキング>がございます。※有料
混みやすいので
お時間に余裕をもってお越しください。

講師 マットピラティスインストラクターKeiko
申込 お申込は下記からお願い致します

omousikomi

https://goo.gl/forms/kJD1d97xs0xU2kWr2

お申込みは、スマイルママコムまたは
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エミ

エミ

投稿者プロフィール

住宅メーカー退職後、結婚・出産、2児の母に。
ママの自由時間を気軽につくるため
ママ同士であずけ合う相互保育サークルを立ち上げたことも。
現在はスマイルママメイト さいたま市東部担当。
楽しみは月2のフラメンコサークル。

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