ピラティス さいたま スマイルママコム

大宮駅徒歩5分★美ママプロジェクト★子連れ可

ストレッチピラティス講座@シーノ大宮

keiko先生のピラティスは

骨盤を動かし

インナーマッスルを鍛える動きが多いので

血行がよくなるだけでなく

骨盤矯正、腰痛にも効果が

体幹が鍛えられて、きれいな姿勢をキープするのが

楽に感じるようになります。

キャプチャ

Keiko先生に

マットピラティスインストラクター

なられたきっかけをお伺いすると、

ダイエット目的のマラソンを始められて

体幹を鍛える重要さに気づき、ピラティスを

始められたそう。そこから、

学んでいくうちに代謝アップ、

姿勢改善と身体に良い事ばかりで

これを皆さんに伝えたいという気持ちになり

インストラクターになったとおっしゃっていました。

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↑NHK取材をうけるkeiko先生

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ピラティス ストレッチピラティス講座

お子さま連れでも大丈夫!

みなさんママですので泣いても騒いでも

気にすることなく見守りながらできますよ!

おやつおもちゃ持参、

授乳もおむつ替えもその場でOKです!

和室の隅には、お着がえできる小部屋もありますよ~!

ママお一人参加ももちろんOK!

初めての方でも複雑な動きはなく

気軽に参加しやすいピラティス講座です!

「ストレッチピラティス講座」

日時 2017年11月28日(火) 10時~10時50分
料金 1,500円

初回の方限定 1,200円!

※以前行っておりましたマット貸出は、申し訳ありませんが終了いたしました。
お手持ちのバスタオルまたは、マットをご持参下さいませ。

場所 桜木公民館 5F 和室
(さいたま市大宮区桜木町1-10-18
シーノ大宮センタープラザ)

お車の方は<シーノ大宮パーキング>がございます。※有料
混みやすいので
お時間に余裕をもってお越しください。

講師 マットピラティスインストラクターKeiko
申込 お申込は下記からお願い致します

omousikomi

https://goo.gl/forms/iiNJCH7H97M24R623

お申込みは、スマイルママコムまたは
Kids Drem Projectのメルマガ会員登録をされていることが条件となっております。
ご登録がまだの方は、こちらのご登録もお願いたします
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エミ

エミ

投稿者プロフィール

住宅メーカー退職後、結婚・出産、2児の母に。
ママの自由時間を気軽につくるため
ママ同士であずけ合う相互保育サークルを立ち上げたことも。
現在はスマイルママメイト さいたま市東部担当。
楽しみは月2のフラメンコサークル。

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