10/23(月)「ストレッチピラティス講座」冷え対策・肩こり腰痛対策にも!

ピラティス

大宮駅徒歩5分★美ママプロジェクト★子連れ可

ストレッチピラティス講座@シーノ大宮

6/8放送されたNHKひるまえほっとに

ピラティス講座の様子が取材されました!

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秋ですね~!

随分朝晩冷え込むことも増えました!

睡眠中寒いとぎゅーっと丸くなって

起きたときに肩がバキバキ・・・なんてこと

ないですか?

冷え対策にも骨盤の動きをよくして

血行をよくさせましょう!

keiko先生のピラティスは

骨盤を動かし、

インナーマッスルを鍛える動きが多いので

血行がよくなるだけでなく

骨盤矯正、腰痛にも効果が

キャプチャ

 

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こちら、過去の参加レポート

【ママレポ】初めてのピラティス体験☆参加レポート

ピラティスってなぁに?ヨガと違うの?という方は

ヨガとピラティス★自分にピッタリなのはどっち?

ピラティス ストレッチピラティス講座

お子さま連れでも大丈夫!

みなさんママですので泣いても騒いでも

気にすることなく見守りながらできますよ!

おやつおもちゃ持参、

授乳もおむつ替えもその場でOKです!

和室の隅には、お着がえできる小部屋もありますよ~!

もし気になる方はお着がえお持ちください。

ママお一人参加ももちろんOK!

初めての方でも複雑な動きはなく

気軽に参加しやすいピラティス講座です!

ぜひお申込お待ちしております!

「ストレッチピラティス講座」

日時 2017年10月23日(月) 10時~10時50分
料金 1,500円

初回の方限定 1,200円!

※先月まで行っておりましたマット貸出は、申し訳ありませんが終了いたしました。 お手持ちのバスタオルまたは、マットをご持参下さいませ。

場所 桜木公民館 講座室1
(さいたま市大宮区桜木町1-10-18
シーノ大宮センタープラザ)

お車の方は<シーノ大宮パーキング>がございます。※有料
混みやすいので
お時間に余裕をもってお越しください。

講師 マットピラティスインストラクターKeiko
申込 お申込は下記からお願い致します

omousikomi
https://goo.gl/forms/oaLniDLzslXHEB9Y2

お申込みは、スマイルママコムまたは
Kids Drem Projectのメルマガ会員登録をされていることが条件となっております。ご登録がまだの方は、こちらのご登録もお願いたします
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★来月の予定★
2017年11月28日(火)予定しております。
申込開始までお待ちくださいませ。

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エミ

エミ

投稿者プロフィール

住宅メーカー退職後、結婚・出産、2児の母に。
ママの自由時間を気軽につくるため
ママ同士であずけ合う相互保育サークルを立ち上げたことも。
現在はスマイルママメイト さいたま市東部担当。
楽しみは月2のフラメンコサークル。

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