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10/23(月)「ストレッチピラティス講座」冷え対策・肩こり腰痛対策にも!

大宮駅徒歩5分★美ママプロジェクト★子連れ可
ストレッチピラティス講座@シーノ大宮
6/8放送されたNHKひるまえほっとに
ピラティス講座の様子が取材されました!
秋ですね~!
随分朝晩冷え込むことも増えました!
睡眠中寒いとぎゅーっと丸くなって
起きたときに肩がバキバキ・・・なんてこと
ないですか?
冷え対策にも骨盤の動きをよくして
血行をよくさせましょう!
keiko先生のピラティスは
骨盤を動かし、
インナーマッスルを鍛える動きが多いので
血行がよくなるだけでなく
骨盤矯正、腰痛にも効果が!
こちら、過去の参加レポート
ピラティスってなぁに?ヨガと違うの?という方は
お子さま連れでも大丈夫!
みなさんママですので泣いても騒いでも
気にすることなく見守りながらできますよ!
おやつおもちゃ持参、
授乳もおむつ替えもその場でOKです!
和室の隅には、お着がえできる小部屋もありますよ~!
もし気になる方はお着がえお持ちください。
ママお一人参加ももちろんOK!
初めての方でも複雑な動きはなく
気軽に参加しやすいピラティス講座です!
ぜひお申込お待ちしております!
「ストレッチピラティス講座」
日時 | 2017年10月23日(月) 10時~10時50分 |
料金 | 1,500円
初回の方限定 1,200円! ※先月まで行っておりましたマット貸出は、申し訳ありませんが終了いたしました。 お手持ちのバスタオルまたは、マットをご持参下さいませ。 |
場所 | 桜木公民館 講座室1 (さいたま市大宮区桜木町1-10-18 シーノ大宮センタープラザ) お車の方は<シーノ大宮パーキング>がございます。※有料 混みやすいので お時間に余裕をもってお越しください。 |
講師 | マットピラティスインストラクターKeiko |
申込 | お申込は下記からお願い致します
|
★来月の予定★
2017年11月28日(火)予定しております。
申込開始までお待ちくださいませ。
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