6/27(火)基礎代謝を上げよう!ストレッチピラティス講座開催!

ピラティス さいたま スマイルママコム

★美ママプロジェクト★子連れ可

ストレッチピラティス講座@シーノ大宮

お申し込みは下記より↓

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6/8放送されたNHKひるまえほっとに

ピラティス講座の様子が取材されました!

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年々落ちていく筋力・・・

若いころは気にしなかったけど

筋力がおちてる~とわかる瞬間ありますよね。

階段を上りきった時、駅まで小走りした時、

子どもと走り回って遊んだ時、

「あれ?昔はこんなにきつくなかったのに…」

って思う瞬間ありませんか?

筋力アップして、基礎代謝量あげませんか?

 

キャプチャ

こちらのkeiko先生のピラティス講座は、

ストレッチ中心にゆっくり動くので

ピラティスが初めての方でも安心です!

インナーマッスルを鍛える動きが多いので

基礎代謝があがる体に近づけますよ~。

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前回参加させて頂きました!

参加者のお子さんの様子も先生は配慮してくださって、

休憩をはさみながらやってくださいました。

少人数なので、和気あいあいとした雰囲気です。

後ろの赤ちゃんの喃語をミュージック♪に

お隣の赤ちゃんと目を合わせながら、

幸せな気持ちで運動できましたよ~!

次の日は、背中、腰、腹筋が筋肉痛…

やはり、普段の生活では使わない筋肉を

使ったんだ~と実感!

正しい姿勢はこういうことかと理解できました。

ピラティス ストレッチピラティス講座

お子さま連れでも大丈夫!

みなさんママですので ぐずっても気にすることなく見守りながらできますよ!

おやつおもちゃ持参、おむつ替えもその場でOKです!

和室の隅には、お着がえできる小部屋もありますよ~!

もし気になる方はお着がえお持ちください。

お申込お待ちしております!

★美ママプロジェクト★子連れ可 ストレッチピラティス講座@シーノ大宮

日時 2017年6月27日(火)10時~10時50分
料金 1,500円

初回の方限定 1,200円!

マットが必要な方は50円で貸出しております

場所 桜木公民館 和室
(さいたま市大宮区桜木町1-10-18 シーノ大宮センタープラザ6階)
講師 マットピラティスインストラクター Keiko
お申込 お申込は下記からお願い致します

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お申込みは、スマイルママコムまたは
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エミ

エミ

投稿者プロフィール

住宅メーカー退職後、結婚・出産、2児の母に。
ママの自由時間を気軽につくるため
ママ同士であずけ合う相互保育サークルを立ち上げたことも。
現在はスマイルママメイト さいたま市東部担当。
楽しみは月2のフラメンコサークル。

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