体型が元に戻らない悲鳴をあげているママに！2/21（火）子連れ可★ストレッチピラティス講座＠シーノ大宮

2017年2月21日（火）開催決定！

★美ママプロジェクト★子連れ可

ストレッチピラティス講座＠シーノ大宮

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一番寒い時期に入りましたね。

産後、風邪をひきやすい体質になったというママ多いような気がします。

妊娠・出産・子育てがある女性はホルモンバランスも崩れやすくなり

体質や体型が変りやすいですよね。

「抱っこ、おんぶで姿勢が悪くなった」

「脂肪がとれない～痩せにくくなった～」

「肩こりや腰痛がひどくなった」

「体質改善したいな～」

ココロもカラダも悲鳴をあげているママに必要だと思う講座です！

Keiko先生がおこなうピラティスは、

インナーマッスルを意識して骨格を正しい位置に

整えていきます。

参加しての私の感想ですが・・・

ピラティスは初めての私でも、優しく教えてもらえたので

無理なくついていけました！

今まで動かした事がないんじゃない？という筋肉を

初めて認識させてもらい

次の日は思いもよらないところが筋肉痛になりました（笑）

骨盤を意識した動きって難しいです。

普段使わないところを動かす事は教えて頂かないとわからないな～と思いました。

気になる所も質問できるアットホームな雰囲気です。

前々回はおしりが気になる会員様からヒップアップの方法の質問があり

講座後、先生から教えていただきました！

お子さま連れでも大丈夫！

みなさんママですので気にすることなく見守りながらできますよ！

激しい運動はありませんので、初心者の方でも無理なくできますよ！

お申込お待ちしております！

体型が元に戻らない悲鳴をあげているママに！
★美ママプロジェクト★
子連れ可ストレッチピラティス講座＠シーノ大宮
　
【日時】2017年2月21日（火）10時～10時50分
【料金】ママ応援新価格！1,500円 →初回限定 1,200円
　※マットが必要な方は50円で貸出しております
【会場】桜木公民館　和室
（さいたま市大宮区桜木町1－10－18シーノ大宮センタープラザ６階）
【講師】マットピラティスインストラクター　Keiko