体形維持&シェイプアップにおススメ!12/19(月)子連れ可★ストレッチピラティス講座@シーノ大宮

ピラティス さいたま スマイルママコム

2016年12月19日(月)開催決定!

★美ママプロジェクト★子連れ可

ストレッチピラティス講座@シーノ大宮

お申し込みフォームはこちら>>
omousikomi


さむくなってきましたねー!
寒くなると、動くことがおっくうになりませんか?
なかなか運動する機会がないママにぜひトライしてほしい
ピラティス講座です!!

体形維持に!痩せたい方に!おススメですよ~♪

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Keiko先生がおこなうストッチピラティス

インナーマッスルを意識して骨格を正しい位置

整えていきます。

前回参加しての感想ですが・・・

ピラティスは初めての私でも、優しく教えてもらえたので
無理なくついていけました!
今まで動かした事がないんじゃない?という筋肉を
初めて認識させてもらい
次の日は思いもよらないところが筋肉痛になりました(笑)

普段使わないところを動かす事は
教えて頂かないとわからないなあと思いました。

骨盤に集中した動きがとても多かったので
産後の骨盤矯正行きたいと思いながら、ケア出来てない・・・
という方にとってもいいですね!!

ピラティス

お子さま連れでも大丈夫です!
みなさんママですので 気にすることなく
見守りながらできますよ!

激しい運動はありませんので、初心者の方でも無理なくできますよ!

毎日お子さんとだけに向き合う日々ですが
心と体をリセット!!
お申込みお待ちしております♪

 

体形維持&産後におススメ!
★美ママプロジェクト★
子連れ可ストレッチピラティス講座@シーノ大宮
【日時】2016年12月19日(月)10時~10時50分
【料金】ママ応援新価格!1,500円 →初回限定 1,200円
※マットが必要な方は50円で貸出しております
【会場】桜木公民館 和室(JR大宮駅より徒歩5分)(さいたま市大宮区桜木町1-10-18シーノ大宮センタープラザ6階)
【講師】マットピラティスインストラクター Keiko

お申込はこちら>>

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お申込みは、スマイルママコムまたはKids Drem Projectの会員登録
をされていることが条件となっております。
ご登録がまだの方は、こちらのご登録もお願いたします

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http://smilemamacom.jp/member/

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エミ

エミ

投稿者プロフィール

住宅メーカー退職後、結婚・出産、2児の母に。
ママの自由時間を気軽につくるため
ママ同士であずけ合う相互保育サークルを立ち上げたことも。
現在はスマイルママメイト さいたま市東部担当。
楽しみは月2のフラメンコサークル。

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