9/26(月)★美ママプロジェクト★子連れ可★ストレッチピラティス講座開催決定!

ピラティス さいたま スマイルママコム

2016年9月26日(月)開催決定!

★美ママプロジェクト★子連れ可

ストレッチピラティス講座@シーノ大宮

お申込フォームはこちら>>
omousikomi


ピラティスとは?????という方にご説明します!
ピラティスとは、背骨と骨盤そしてそのまわりについてくる
筋肉を鍛えていくエクササイズ

腹式呼吸ではなく胸式呼吸で、
リハビリにも取り入れられるほど負荷が少ない運動です。

「運動オンチだからはちょっとムリ・・・」

「長年運動はしてないけど、ついていけるかしら???」

「ハードな運動は苦手なの・・・」

という方にもきっと大丈夫です!!

けいこ先生のストッチピラティスは、
ストレッチで体を伸ばしながら、
インナーマッスルを鍛え骨格のバランスを整えます。
無理な動きをすることなく、普段使わない筋肉を動かし
体をスッキリさせる効果があるそう!

「わたし、骨盤がゆがんでるの~(悲)」

という方にとってもいいですね!!

お子さま連れでも大丈夫です。

気持ちよく、無理なく、エクササイズしてみませんか?

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★美ママプロジェクト★子連れ可ストレッチピラティス講座@シーノ大宮

【日時】2016年9月26日(月)10時~10時50分

【料金】ママ応援新価格!1,500円 →初回限定 1,200円

    ※マットは50円で貸出しております

【会場】桜木公民館 和室(JR大宮駅より徒歩5分)

(さいたま市大宮区桜木町1-10-18シーノ大宮センタープラザ6階)
【講師】マットピラティスインストラクター 杉田恵子

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お申込みは、スマイルママコムまたはKids Drem Projectの会員登録

をされていることが条件となっております。

ご登録がまだの方は、こちらのご登録もお願いたします
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http://smilemamacom.jp/member/

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エミ

エミ

投稿者プロフィール

住宅メーカー退職後、結婚・出産、2児の母に。
ママの自由時間を気軽につくるため
ママ同士であずけ合う相互保育サークルを立ち上げたことも。
現在はスマイルママメイト さいたま市東部担当。
楽しみは月2のフラメンコサークル。

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