『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ!第22回☆「オフ」時間を大切にする

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『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ!

第22回☆「オフ時間」を大切にする

 

春は子どもだけでなく大人も環境が変わる時期ですね。

新生活にワクワク!

でも環境が変わると無理が重なり疲れが溜まりがちに。

無理しているかもと思ったら、足を止めて「オフ時間」を作り、心と身体をリセットしませんか?

 

 

オンで育児や家事、仕事などを頑張っている分、日々の疲れやストレスをリセットするための「オフ時間」は必要です。

思いっきりリラックスできることをしてみてください。

子どもが寝ている時や早朝など、短時間でも自分のためだけの時間を作ってみましょう。

 

 

「幸せ要素の歯車」の動きも、心が軽やかになれば良くなります。

「ハッピーライフバランス」を意識し、「オフ時間」を取り入れながら、新生活をお過ごしくださいね。

 

 

 

 

次回は・・「自分との約束」を大切にする・・をお届けします。

 

 

 

 

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*こちらのコラムは2020年春号にて掲載されたものです。

 

 

稲田理恵スマイルママコミュニティー編集部

投稿者プロフィール

自分の“好き”を生活に取り込み、毎日明るく楽しく過ごすことがモットー。アンテナ高く張り巡らせて、お得でHAPPYな生活を目指しています。
やんちゃな二人の男の子のママ。年齢に負けない、好奇心いっぱいの、自称パワフルマミーです♡
◇さいたま市「親の学習ファシリテーター」取得。
◇小学校では「読み聞かせ」ボランティアをしています。

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